Nul ne peut être performant dans sa vie professionnelle s'il n'est pas épanoui et s'il ne ressent pas du bien-être au travail.
L'idée étant que chacun doit se lever le matin parce qu'il a envie d'aller travailler et non parce qu'il en a l'obligation.
Maman de deux enfants maintenant adultes, j'ai pu aussi me rendre compte que les enfants sont également très vite sujets au stress qui impacte leur scolarité.
Ainsi la vie est parfois ressentie comme pesante et l'on en vient à oublier de vivre l'instant présent que l'on soit enfant, parent ou adulte actif et retraités.
Ayant pratiqué durant plusieurs années le Hatha Yoga et la méditation, j'ai décidé de suivre une formation au sein de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie ce qui m'a permis d'apprendre les bases de ce métier en pleine expansion tout en pratiquant au sein des entreprises et auprès d'une clientèle de particuliers (adultes et enfants).
Je me suis ensuite spécialisée en Accompagnement en Entreprises auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie pour développer des ateliers et des accompagnements de groupe recherchés dans le cadre de la RSE. Puis j’ai suivi une formation validée pour l’Accompagnement des Séniors qui eux aussi se trouvent confrontés au stress et à l’anxiété, qu'ils soient encore dans la vie active ou à la retraite.
Afin de compléter mon approche de la prévention et gestion du stress et la rendre plus complète, j’ai décidé ensuite d’entamer une formation avec le Docteur O’Hare, l’un des spécialistes internationaux de la cohérence cardiaque, auteur de différents ouvrages sur ce sujet.
Une formation complète et une spécialisation dans ce domaine me permet aujourd’hui de vous proposer un accompagnement unique de cohérence cardiaque en Prévention et Gestion du Stress dont l’efficacité n’est plus à prouver ainsi qu'un accompagnement dans la gestion des troubles du sommeil liés au stress avec un outil de biofeedback pour suivre vos progrès vers votre autonomie.
J'anime également des conférences sur la thématique de la Cohérence Cardiaque dans le cadre de la Prévention et Gestion du Stress aussi bien auprès de particuliers, associations et entreprises.
Après le parcours de mes clients dans le cadre de la prévention et gestion du stress, certains se sentaient ensuite seuls pour revenir travailler à leur poste ou se réorienter.
J'ai donc décidé de me former et de me certifier pour effectuer du coaching professionnel en complément ce qui me permet de les accompagner maintenant dans leur globalité tant sur le plan du stress que dans leur retour à l'emploi en cas d'ALD, d'évolution et de reconversion professionnelle.
Avec moi, ils évoluent et repartent avec un nouveau cap en étant outillés pour gérer leur stress sans le laisser à nouveau impacter leur santé.
C'est la raison pour laquelle ma structure s'appelle CAP EVOLIA PRO.
